我很荣幸向大家介绍我的新书,的认知方法这本书收录了我过去两年里写得最好的14篇散文。

这本书探讨了我们作为人类所拥有的各种各样的智能——不仅是认知的,还有情感的、直觉的、躯体的和社会的——以及我们如何学习利用这种智能,从而为我们的健康、表现和幸福带来深远的好处。

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包括与您购买的这个Kindle电子书是一本书的完整副本漫游是一个网络的注释工具,允许您将想法连接在一起并添加自己的想法(称为RBOOK)。您将找到一个链接和说明,以便在书的末尾访问它。

我将在2月份主持一个实时问答电话会议,回答任何关于这本书的内容或创作的问题。我们还会有卢卡戴尔兰娜他编写了rBook版本,并为如何在漫游研究中充分利用它提供了一些有力的提示。订阅我的每周通讯接收电话的邀请。

您可以阅读下面的前言,这解释了这本书是什么以及它包含的论文如何在“知识方式”的横幅下捆绑在一起。

前言从的认知方法

我痴迷于知识的本质——它是什么,它从哪里来,它是如何被创造出来的,以及如何帮助人们更有效地使用它。

多年前,为了回答这些问题,我开始了一场学术探索。我研究了人类大脑的内部运作,心理学和神经科学的经验教训,以及信息技术的原理,试图理解“知道”某件事意味着什么。我把那次旅行记录在我的书里延长你的想法

但是,正如我所分享的那样,我开始看到有一种完全不同的理解知识方式心是瓶颈。作为体现而不是像直觉的而不是分析,如体细胞而不是脑。

我慢慢地被那些我不太熟悉的人类经验所吸引——个人成长、情商以及身心之间的关系。我发现,我们最宝贵的知识中有很多不是以事实和数据的形式储存的。它存储内部身体和心灵是记忆,本能,创伤和梦想。

的认知方法将这些不同的方式编织在一起,从头到心到肠道。它包括以前发表在我的14个深入的散文亚博公平吗,这是为了清楚起见并更新准确性。奇数章节追踪了我对人类知识的逻辑方面的持续探索,而偶数的章节侧重于情感和直观的方面。

心灵和身体深刻地交织在一起,这对两者来说都很重要。心灵的逻辑方法使我们能够通过事实和研究向他人学习,而身体的直观情绪化方法可以通过我们自己的经验来学习。就像DNA股的双螺旋一样,我们自己的这两面互动并互相加强,使我们能够在许多层面上“了解”事物。

我来理解心灵和身体的巨大,地下智力,远远超出任何我们都能有意识地知道的。它借鉴了我们遗传学的看不见的深度,我们的祖先历史,我们的社会关系网络以及我们进化的自然环境。身体就像一个具有数十个专业传感器的仪表板,从更多种来自更多来源的数据采取更多类型的数据比我们想象的。

当我们培养我们的自我意识时,我们可以开始利用这种巨大的智慧。它可以指导我们做出更好的决策,让信仰不再为我们服务,并在我们的定罪勇气之后。当我们需要扩大超出我们有限的观点时,我们可以访问它,当挑战需求超过我们认为我们可以给予,或者我们失去希望,并且需要提醒我们是比我们更大的东西。

它是一个取之不尽的智慧之源,如果我们知道如何触及和获取它,它总是可以提供给我们。

我的目标是通过重新统一思想和身体来更好地理解知识的本质,而现代社会常常把思想和身体看作是完全分离的。利用我们所掌握的各种智慧帮助我们过上更好,更快乐,更充实的生活。

编号为奇数的章节(侧重于知识的逻辑方面)包括:

  • 第1章历史上的笔记:不同文化和世界各地笔记的历史,以及我们可以从中学到什么
  • 第3章 -信息革命的历史:一个理解过去信息爆炸的框架,包括如何利用它们为我们的优势
  • 第五章-构建第二个大脑:概述:个人知识管理方法论的概述和概述,我已经开发了10多年
  • 第七章 -建立第二个大脑背后的故事:如何建立第二个大脑的故事-方法,过程,和运动-产生
  • 第九章-7趋势驾驶备注革命:对全球兴趣的最强大趋势的调查作为所有知识工作者的关键技能
  • 第十一章-标记个人知识管理的完整指南:根据我在不同领域发现的原则,将标记作为知识管理系统的一部分结合标记的操作指南
  • 第13章 -企业家精神的10个悖论:我对企业家精神或任何其他雄心勃勃的努力的核心悖论的研究

偶数章节(知识的情绪直观方面)包括:

  • 第二章-情绪是如何产生的:构建情绪的理论:控制我们清醒生活的现象的生物学基础——我们的情绪——以及它们是如何保护和限制我们的
  • 第四章-身体保持得分:脑,思想和身体治疗创伤:Bessel Van der Kolk博士的创伤突破性工作摘要以及它可以教导我们如何在我们神经系统中编码我们的经历
  • 第六章-Tiago Forte's Origin故事:一个简短的自传(到目前为止),我写的是要了解我生命中的事件,让我今天到今天的地方
  • 第八章-作为组织原则的快乐:我深入研究了我们如何利用快乐作为我们生活的组织原则,而不是自我牺牲
  • 第十章-赫内美主义:我的生命哲学:我新认可的生活哲学宣言,将自助服务与其他人相结合
  • 第十二章-有一个第二个大脑的感觉:个人描述如何在与我的第二大脑一起使用的流动
  • 章14 -《我的旅程:治愈创伤,释放愤怒,唤醒迷走神经》:这是我与一种无法解释的疾病斗争了十多年的旅程的故事,它成为了我理解自己情绪并释放潜意识潜能的门户

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感谢你们和我一起踏上这段旅程,并信任我,让我为你们阐明其中的一部分。

蒂亚戈的强项

长滩,加州

2021年1月12日


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